Το αγγούρι είναι ένα από τα τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό (περίπου 96%). Η κατανάλωσή του είναι ένας εξαιρετικά απλός και αποτελεσματικός τρόπος για Ενίσχυση Ενυδάτωσης και παροχή βασικών ηλεκτρολυτών. Οφέλη: Πώς να το καταναλώσετε: Προσθέστε φέτες αγγουριού στο πόσιμο νερό για μια δροσιστική γεύση ή σερβίρετε σε μεγάλες σαλάτες.
